先日このブログで　私がそれまで使っていた携帯電話　所謂ガラケイが　十年ほど使用したので　めでたく寿命を迎えたみたいなので　買い替えることを書きました。その数日後にＡＵのお店に新しい携帯電話を買いに出かけました。私にとって　携帯電話とは　病院から外出するときに　病院にかかってきた電話を転送して受けるための道具としてしか使いません。勿論外出時に　奥さんと連絡をするために電話としての機能を活用する場合もありますが　そんな機会はごく稀な事です。ですから　それまで使っていた携帯でも　インターネットは勿論　メール機能も契約していませんでしたので　利用できませんでした。
勿論私も現代人の端くれですから　インターネットやメールは　頻繁に利用しています。但しそれは病院のパソコンを使って　利用しています。ですから今回もまたガラケイを購入するつもりでお店に出かけましたが　流石にこの時代には　既にガラケイは販売されていないみたいです。見た目はガラケイとほとんど同じの二つの折りたたむ形の携帯で呼び名をガラホと言う代物が販売されていました。ガラケイと呼び名が異なるのは　外見的にはガラケイですが　スマホで利用できる機能が幾つも利用できるようになっているのだそうです。聞いたことしかない　ラインと言う機能も契約すれば利用できるのだそうです。但し私にはライン仲間が当然と言えば当然ですが　全くいませんでしたし　これからもできる見込みがないので　勿論今回もラインを含めて　インターネット契約等を結ぶつもりはありません。
ただこれまでの携帯では利用できなかった万歩計の機能は簡単に使えるみたいなので　奥様に設定してもらって　使用してみることにしました。私の今年の目標は恥ずかしながら　減量と掲げました。元旦にちょうど百キロだった体重が　現在九十キロ台前半をウロウロしています。何とか年末までには九十キロを下回りたいと考えておりますが　上手くいくかどうかは分りません。減量するためには　食べる量と質をうまくコントロールすることと　運動をすることしかありません。
現在スポーツは全くやっていないので　時々思い出したら　近所のプールで二時間ほど水中歩行したり泳いだりしているぐらいです。食べ物に関しては　減量とは別問題として　私は軽度ではありますが糖尿病を患っておりますので　血糖値をコントロールしなければなりません。その為に血糖値を上げる炭水化物を病院で検査を受ける一月前から　完全にではありませんが断つようにしております。大体二か月に一度診察を受けますが　その度に体重もチェックされます。勿論自己申告ですが　順調に体重が減少している時は　血糖値の重要な指標であるヘモグロビンＡ1ｃの値が正常値の五から六の間に納まっています。所が順調に体重が減少していないときには　その値が正直に六を超えてしまっています。
前回の検査では　前回の診察時よりも体重が増えてしまっていて　やはりヘモグロビンＡ1ｃが六.三でした。それまでの数回が続けて六以下の数値で　先生に褒められていましたので　先生に怒られはしませんでしたが　なお一層の努力を求められました。勿論先生に怒られるか否か　等はどうでもいい事で　結局は糖尿病の進行を食い止められるか否かが　元気で長生きに直接かかわる事ですから　全ては自分の為に何とかこの項目の数値を正常値の範囲に戻すべく頑張るつもりです。
私はこのブログに何度も書いていますが　食べることが大好きで　どんなに暑くても食欲不振とは　全く無縁の生活を送っております。ですから　かなり辛いのですが　食べ物の質的な制限と量的な制限を心掛けておりますけれど　これまで今回の減量をスタートしてから　既に二十キロ近く体重を減少させておりますので　食べ物の制限だけでは　なかなか体重が落ちてくれません。そこで病院のＰＲのチラシを印刷して　自分でポスティングしております。七月に不妊手術のチラシを三万枚印刷して　一枚一枚殆ど全て私一人でポストに放り込む作業を連日頑張っております。
勿論病院の売り上げを伸ばすため　という目標もありますが　私の運動不足を解消する為と言う二次的な目標もあります。チラシを配ると　割と速やかに　配った地域から　来院されたりトリミングの予約が入ったりして　売り上げに直結する結果が出ますので　その事実がポスティングの励みになりますが　新しいガラホの万歩計機能が　後押しをしてくれていることは間違いありません。最初に一歩の長さや目的地とコースを選択すると　東海道五十三次を東京から京都まで歩くという設定で　毎日歩いた歩数が累計されて　現在との辺りを歩いているのかを教えてくれます。
出来たら一日に一万歩は歩きたいのですが　病院内を通常の仕事でうろついているだけだと　二～三千歩がいい所です。もう数十年前に　豊中の病院でインターンとして修業をしている最中に　腰のベルトに装着するタイプの万歩計をつけていた時代がありましたが　久し振りに携帯電話をポケットにでも入れて身につけておけば　計測してくれるので　嬉しくなって歩き回ってしまいます。例えばでかけるときに　病院の二階に忘れ物をしたときなど　面倒なので気付かないふりをして出かけてしまった時もありますが　万歩計で歩数を計測していると　二階に上がって忘れ物をポケットに入れて戻ってくるだけで　数十歩歩数が増えますので　確実に運動量が増えていると思います。
現在神奈川県を通過して静岡県に入りました。トータルの歩いた距離も百キロを越しました。一日に一万歩以上あるくと　金メダルが　五千歩以上だと銀メダルが授与されますので　一寸でも歩数を増やそうと頑張ってしまうのは　愚かな人間の性なのかもしれません。よく知らないけれど　自分のツイッターやフェイスブックにイイネが集まると　喜んでいる人間を私は軽蔑していましたが　自分も完全な自己満足を満たしたいだけの　欲望があって　似たような部分があるので　情けなくなってしまいますが　まあしょうがないでしょう。
そんな訳で　携帯電話　ガラホの万歩計にはまっているという　情けない報告でした。