本来なら　元旦に建てるべきかもしれませんが　まだ三が日のうちですから　年頭に立てた目標と言えるように思います。今年頑張りたい事は　いい歳をして　一寸恥ずかしいのですが　減量を一番の目標に掲げようと思います。別に　見た目を気にして　とか　女性にもてたい　とかいったチャラチャラしたことが目当てではなくて　結局現在の私の場合　体重を落とすことが　もっとずっと先を見た大きな目標であるところの「元気で長生き」に　一番必要な事だと考えるからです。
私は　仕事を引退してから　思いっきり老後の人生を楽しみたいと思っております。その為には　十年＋α後に　如何に健康で元気に動けるかが　最大のポイントになってくると思うからです。心臓病と　糖尿病と言う二大成人病をわが身に　抱えておりますので　どんなに頑張っても　八十まで生きられれば御の字だと覚悟しております。よく一病息災　と言う言葉がありますが　厄介な病気を二つも抱えていおりましては　そんなに息災でおられるわけがない事は　分っているつもりです。
でも今からでも摂生して　少しでも息災でいられる時期を引き延ばすためには　摂生の度合いが　分り易い　体重の減少を目指すのは　極めて合理的だと考えます。勿論一年を通して　特に元気ではなくても　そこそこの状態を保ち　なんとか仕事を無事にやり遂げられるように頑張るのは　働いているものすべてに課された　義務であり　あえて目標として掲げるのも　こそばゆいのではないでしょうか。私たちの仕事は　ペットの命をお預かりする　責任の重い仕事ですから　仕事に臨む以上は　常にベストコンディションに近い体調で　取り組まねばなりません。今年誕生日が来てしまうと　ついに還暦を通り越してしまいますから　普通に元気でいる事にも　注意が必要になってくるのかもしれません。まあこれからの人生は　ほぼ間違いなく　全ての面で下り坂を進んでいくのでしょうから　これまで以上に　体調管理に勤めて　くれぐれも仕事でのミスを未然に防ぐことを　目指してまいります。
減量については　今年中にあまり大きな目標を掲げて　計画倒れになっても　虚しいだけなので　何とか八十キロ台に持っていこうと思っております。焦らずに少しずつ実現を目指してまいります。特に女性の方だと　同じように減量を目標に掲げておられる方もいらっしゃるかもしれませんが　焦らず　じっくりと腰を据えて　先を見越して頑張りましょう。目標を達成できないときには　自分に何かペナルティを課した方がいいと思います。私の場合現在の楽しみは　乃木坂　欅坂の番組や雑誌をみる事ですから　もし達成できなかった場合は　来年一年間　乃木坂　欅坂とは縁を切った生活をすることを　ここにお約束します。
このペナルティは　現在の私にとっては　最大のダメージですから　恐らく何とか目標を達成できることと　思います。今年の大みそかに　その日の体重を正直に発表しますので　楽しみにご覧ください。
何方も念頭に当たって　今年の目標をたてられておられると思いますが　何とか自分なりの目標を達成できるように　みんなで頑張っていきましょう。